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HIGIENE NA ACADEMIA: COMO SE PROTEGER DE DOENÇAS?

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Você tem o costume de limpar os equipamentos da academia antes de utilizá-los? Apesar de parecer simples, o hábito é fundamental para prevenir doenças diversas que podem ser contraídas por meio de superfícies contaminadas por bactérias, fungos ou vírus.

“Equipamentos de ginástica são terrenos férteis para germes”, afirma Rubens Pereira, infectologista e professor do curso de medicina da Universidade de Franca (Unifran), à CNN. “Dentre as principais doenças que podem ser adquiridas, destacamos as gastroenterites, conjuntivite, foliculites, escabiose, impetigo, pediculose, hepatite A, Covid-19, gripe e micoses”, acrescenta.

Isso acontece porque a academia é um ambiente que propicia o contato entre pessoas, além de facilitar o contágio de equipamentos por quem está com alguma infecção. “Uma pessoa infectada pode contaminar um equipamento. Além disso, a combinação de umidade e temperatura elevada propicia a proliferação de microrganismos”, esclarece Alexandre Piva, infectologista e professor do curso de medicina da Universidade Cidade de S. Paulo (Unicid), à CNN.

Quanto tempo os microrganismos ficam nos aparelhos?

O tempo de sobrevivência desses microrganismos nos aparelhos de academia irá depender das características da superfície, podendo variar de algumas horas a alguns dias. Por exemplo, um estudo publicado no New England Journal of Medicine descobriu que o coronavírus pode sobreviver por até 72 horas em plásticos e aço inoxidável, 24 horas em papelão e quatro horas em cobre.

Outro estudo publicado no Clinical Journal of Sports Medicine descobriu que 63% de todos os equipamentos de ginástica estão contaminados com rinovírus, que causa o resfriado comum. O vírus do resfriado pode viver em superfícies duras por até sete dias enquanto o vírus da gripe (influenza A e B) pode viver até 24 horas.

Suor pode transmitir doenças?

De acordo com os especialistas consultados pela CNN, o suor não transmite doenças e, inclusive, pode possuir propriedades antibacterianas.

“Geralmente, o suor não transmite infecções por não possuir células vivas para se multiplicar. O odor do suor é causado pelo produto do metabolismo de uma bactéria chamada propionibacterium. No entanto, a umidade favorece o desenvolvimento de fungos”, afirma Pereira.

Infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) podem ser transmitidas na academia?

É mito que as ISTs podem ser transmitidas através do colchonete ou de um aparelho de academia. “Como o próprio nome diz, as infecções sexualmente transmissíveis necessitam do contato sexual para serem transmitidas”, reforça Piva.

Por isso, não se preocupe: não é possível pegar uma IST na academia. A principal forma de se prevenir contra esse tipo de infecção é utilizar preservativo nas relações sexuais e manter a vacinação em dia contra doenças que podem ser prevenidas por vacinas, como HPV e hepatite B.

Veja como manter a higiene na academia, antes, durante e depois do treino

A seguir, confira as principais orientações dos especialistas para manter a higiene na academia antes, durante e depois do treino:

  • Muitas academias oferecem álcool ou desinfectante em spray para os usuários. Utilize-o antes e após usar um aparelho;
  • Lave as mãos ou use álcool em gel antes de iniciar o treino e após o término;
  • Evite tocar os olhos, nariz e lábios durante o treino;
  • Não compartilhe garrafas de água e outros utensílios de uso pessoal;
  • Lave as roupas de academia e toalhas após o uso;
  • No caso de aulas de ioga ou pilates solo, leve seu próprio tapete/colchonete.
  • Mantenha bolsa/mochila, fones de ouvido e garrafas de água devidamente higienizados após o treino.

“Vale lembrar da regra de ouro: não faça com os outros o que não gostaria que fosse feito a você. Se estiver doente, não vá à academia e seja responsável”, enfatiza Pereira.

CNN BRASIL

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TRUMP ANUNCIA ENVIO DE 5 MIL TROPAS À POLÔNIA

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O presidente de Estados Unidos, Donald Trump, recuou e anunciou nesta quinta-feira (21) o envio de 5 mil militares à Polônia uma semana após ter cancelado o envio de um contingente ao país e em meio às suas críticas aos aliados europeus pela falta de apoio na guerra contra o Irã.

Trump explicou, em sua rede Truth Social, que tomou a decisão em homenagem ao presidente polonês, o conservador Karol Nawrocki, que assumiu o cargo em agosto do ano passado e é considerado próximo a ele.

– Com base na bem-sucedida eleição do atual presidente da Polônia, Karol Nawrocki, a quem tive a honra de apoiar, e em nossa relação com ele, tenho o prazer de anunciar que os Estados Unidos enviarão 5 mil militares adicionais para a Polônia – disse.

Trump fez o anúncio após a decisão recente de reduzir o efetivo americano em bases europeias, em retaliação pela recusa dos aliados da Otan em se envolverem militarmente na guerra com o Irã e no desbloqueio do estreito de Ormuz.

Na semana passada, o Pentágono confirmou que havia cancelado o envio de mais de 4 mil soldados à Polônia, como parte de uma reconfiguração da presença militar americana na Europa.

No início de maio, Trump anunciou que retiraria 5 mil soldados da Alemanha, o país com o maior efetivo americano, em um prazo de entre seis e 12 meses, como resposta a declarações do chanceler alemão, Friedrich Merz, que questionavam a estratégia de Washington em relação ao Irã.

Na última terça, o vice-presidente de Estados Unidos, JD Vance, negou que seu país fosse reduzir as tropas na Polônia e afirmou que se tratava de um atraso, que ele justificou pela necessidade de “redistribuir alguns recursos” para maximizar a segurança.

*EFE

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AÇÃO CONTRA LAVAGEM DE DINHEIRO DO PCC PRENDE DEOLANE BEZERRA

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A influenciadora e advogada Deolane Bezerra foi presa na manhã desta quinta-feira (21) durante uma operação do Ministério Público de São Paulo (MP-SP) e da Polícia Civil que investiga um esquema de lavagem de dinheiro ligado ao Primeiro Comando da Capital (PCC). A ação ainda teve como alvos membros da família de Marco Camacho, o Marcola, principal líder da facção, e também o próprio criminoso.

Além de Deolane e Marcola, os investigadores cumpriram mandados de prisão contra Everton de Souza, conhecido como Player e apontado como operador financeiro do grupo; contra o irmão do traficante, Alejandro Camacho; e os sobrinhos Paloma Herbas Camacho e Leonardo Herbas Camacho, que estariam respectivamente na Espanha e na Bolívia. Marcola e Alejandro, já presos, serão comunicados da nova prisão.

Segundo a investigação que fundamentou a operação, batizada de Vérnix, o esquema utilizava uma transportadora de cargas sediada em Presidente Venceslau, no interior paulista, que seria controlada pela cúpula do PCC e estaria sendo utilizada como empresa de fachada para lavagem de dinheiro.

As apurações começaram ainda em 2019, após a apreensão de bilhetes e manuscritos com presos da Penitenciária II de Presidente Venceslau. O material levou os investigadores a identificar referências a ordens internas da organização criminosa, ameaças a agentes públicos e menções a uma “mulher da transportadora”, que teria auxiliado o grupo.

As diligências posteriores apontaram para a empresa Lopes Lemos Transportes, descrita pelos investigadores como braço financeiro da facção. A partir da Operação Lado a Lado, realizada em 2021, a polícia passou a analisar movimentações financeiras consideradas incompatíveis com a atividade econômica declarada pela empresa.

A investigação ganhou uma nova dimensão após a apreensão do celular de Ciro Cesar Lemos, apontado como operador central do esquema e homem de confiança de Marcola e Alejandro Camacho. De acordo com os investigadores, mensagens e registros encontrados no aparelho mostrariam pagamentos, compra de caminhões e movimentações patrimoniais em benefício da cúpula do PCC.

Segundo a polícia, depósitos ligados ao esquema beneficiavam contas de Deolane Bezerra e de Everton de Souza. Os investigadores afirmam que a influenciadora teria recebido mais de R$ 1 milhão entre 2018 e 2021 por meio de depósitos fracionados inferiores a R$ 10 mil, prática conhecida como “smurfing”, usada para dificultar o rastreamento financeiro.

Também foram identificados quase 50 depósitos, somando cerca de R$ 716 mil, destinados a empresas ligadas à influenciadora por uma empresa de crédito cujo responsável teria renda incompatível com os valores movimentados. Conforme a investigação, não foram encontrados pagamentos relacionados a empréstimos ou prestação de serviços jurídicos que justificassem as transferências.

A Justiça paulista determinou o bloqueio de R$ 27 milhões em nome da influenciadora, valor cuja origem não seria comprovada e que, por isso, teria indícios de lavagem de dinheiro. Ao todo, a operação resultou no bloqueio de 39 veículos avaliados em mais de R$ 8 milhões e de R$ 357,5 milhões em ativos financeiros dos investigados.

Nas últimas semanas, Deolane esteve em Roma, na Itália. Seu nome chegou a constar na lista de Difusão Vermelha da Interpol, mas ela retornou ao Brasil nesta quarta (20). Nesta quinta, agentes também cumpriram mandados de busca e apreensão em sua residência em Barueri e em outros imóveis ligados a ela.

A Justiça paulista justificou as prisões preventivas alegando existência de fortes indícios de participação no esquema, risco de destruição de provas, possibilidade de fuga e continuidade das atividades criminosas, inclusive com ordens sendo transmitidas de dentro do sistema prisional.

PLENO.NEWS

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Educação

*CONSTANTINA: ATIVIDADES REFERENTES AO MAIO LARANJA

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Nesta quarta-feira, 20 de maio, a EMEF Bento Gonçalves realizou uma atividade alusiva ao Maio Laranja, mês de conscientização e combate ao abuso e à exploração sexual de crianças e adolescentes.

A ação teve como objetivo promover informação, diálogo e reflexão junto aos estudantes, reforçando a importância da proteção, do cuidado e da garantia dos direitos das crianças e adolescentes.

Falar sobre o tema é fundamental para prevenir, orientar e fortalecer a rede de proteção. Denunciar é um ato de cuidado e responsabilidade.

Proteja nossas crianças e adolescentes.

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